Невероятните ползи на маслото от конопено семе са добре известни и широко приложими в козметичната индустрия.
Какво представлява маслото от конопено семе?
Маслото от конопено семе е полезно и лечебно, поради което не трябва да се бърка с конопеното масло - общият термин за обозначаване на всички видове масла, получени от растението коноп, които може да съдържат канабидиол и други екстракти от листата на конопа. И така, чистото масло от конопено семе се извлича изцяло от семената на конопа чрез студено пресоване, а не от други негови части - листа, стебла и т.н. Цветът му е зелен и има орехов вкус.
Какво има в маслото от конопено семе?
Маслото от конопено семе съдържа омега-6 и омега-3 есенциални мастни киселини в пропорция 3:1. Също така съдържа малки количества от други три полиненаситени мастни киселини: олеинова киселина, стеаридонова киселина и гама-линоленова киселина.
В 1 суп. л. от това масло се съдържат 14 грама мазнини, от които 1.5 грама наситени мазнини и 12.5 грама полиненаситени мазнини.
Маслото от конопено семе съдържа антиоксиданти, като витамин Е, каротен, фитостероли, фосфолипиди и хлорофил.
Освен скромните количества на желязо и цинк, в състава на маслото от конопено семе влизат и други минерали – калций, магнезий, сяра, калий и фосфор.
Полезни свойства на маслото от конопено семе
Маслото от конопено семе е богат източник на алфа-линоленова киселина – омега-3 мастна киселина, която е от съществено значение за правилното функциониране на тъканите и органите. Според учени от Медицинския център на Университета в Мериленд (University of Maryland Medical Center) тя е подобна на омега-3 намерена в рибното масло и може да е от полза в превенцията на сърдечно-съдови заболявания, артрит и депресия. Може да помогне за намаляване на липопротеините с ниска плътност (лошия холестерол), който запушва артериите.
Конопеното масло съдържа около 25% висококачествени протеини, които осигуряват аминокиселини в съотношения подобни на тези в месото и яйцата. Освен това в сравнение с други масла, маслото от коноп осигурява протеини и аминокиселини, без да доставя излишни калории.
При диабет: Поради ниските си нива на въглехидрати и захар, маслото от коноп е отличен за диабетици. Хранителните вещества, намиращи се в него могат да помогнат за поддържане на умерени нива на кръвна захар.
Повишаване на имунитета: Омега-3 и омега-6 мастните киселини играят важна роля в имунната дейност и регулацията на чревната флора, като по този начин изграждат естествена бариера срещу микроби и увеличават устойчивостта на кожата.
Защита на нервните клетки: Незаменимите мастни киселини са необходими за здрава структура на клетъчните мембрани. Те предотвратяват разрушаването на миелиновата обвивка (демиелинизацията) на нервните клетки.
Превенция на разширени вени: Подобно на други съединения с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, маслото от коноп може да разреди кръвта и да намали образуването на кръвни съсиреци и разширени вени.
Задържа водата в кожата: Маслото от конопено семе има високо съдържание на омега 6 и 3 мастни киселини, които спомагат за възстановяване на защитната стена на кожата и образуват предпазващ слой върху нея за задържане на влагата във вътрешността й.
Привлича влагата: Маслото от конопено семе е овлажнител, така че привлича влагата към кожата.
Контролира синтеза на (себум) мазнини: Подходящо е за всеки тип кожа, защото овлажнява без да запушва порите. Дори би могло да помогне за балансиране на мазната кожа, хидратирайки я и регулирайки производството на кожен себум.
Сухата кожа също може да предизвика излишно омазняване, което пък да причини появата на акне. Маслото от конопено семе може да предотврати изсушаването на кожата без да запушва порите. По този начин, може да се въздейства върху акнето, причинено от прекомерно омазняване.
Много добре си взаймодества с киселини и ретиноиди – група от компоненти, които действат като витамин А в тялото, тъй като конопеното семе облекчава раздразненията, които те причиняват. Освентова подобрява цялостното състояние на косата и я защитава от увреждане – помага за задържане на водата в структурата на косъма и не позволява проникването на други субстнации във фоликулите.
Противовъзпалително действие: Благодарение на омега мастните киселини, маслото от конопено семе притежава способността да намалява възпалението на кожата. Гама-линоленовата киселина (GLA) е една от омега-6 мастните киселини в маслото от конопено семе, която притежава мощно противовъзпалително действие, като едновременно с това, стимулира растежа и генерирането на нови кожни клетки. Това от своя страна спомага за облекчаване на възпалението и раздразненията на кожата, включително акне и псориазис; подхранва и овлажнява кожата.
Успокояващ ефект: Отново мастните киселини в състава на това масло са отговорни за неговия хидратиращ и успокояващ ефект върху възпалената кожа.
Действие против акне: Може дори да модулира производството на кожен себум, което влияе много добре на кожа с акне и на много мазна кожа.
За лечение на атопичен дерматит: Голяма част от благотворното влияние на маслото от конопено семе върху кожата се дължи на съдържанието на омега-3-6 мастни киселини. Консумацията на тези нутриенти може да помогне в третирането на кожни състояния, като атопичен дерматит.
Анти-ейдж свойства: Освен овлажняващият и успокояващ ефект върху кожата, маслото от конопено семе притежава и анти-ейдж ефект. Спомага за намаляване на финните линии и бръчки, предотвратявайки появата на белезите на стареене. Линоловата киселина и олеиновата киселина не могат да се произвеждат от тялото, но изпълняват главна роля за здравето на кожата и нейния младежки вид. Важно е тези нутриенти да присъстват в храненето.
Предпазва косата от увреждане: Овлажнява косата, стимулира нейния растеж, заздравява я, предотвратява накъсването на крайщата. Омега-3-6 мастни киселинии антиоксидантите в маслото от конопено семе сгъстяват косата, придават й плътност и предотвратяват косопада. Проучване от 2015г. показва, че при участниците, приемали хранителни добавки с омега-3 -6 мастни киселини и антиоксиданти се наблюдава подобряване на състоянието на косата след шест месеци.
Локална и орална употреба
При локално приложение, например директно върху суха и раздразнена кожа, маслото от конопено семе няма странични ефекти, а облекчението на симптомите е незабавно. За локално третиране на акне, маслото се нанася направо върху засегнатите участъци, като предварително кожата е добре почистена. След около 1-2 минути се отмива с топла вода.
Може да се втрива в кожата в комбинация с други етерични масла, които имат противовъзпалително и успокояващо действие.
Рецепта:¼ ч. чаша масло от конопено семе + 2 ч. л. течно кокосово масло + 4-5 капки етерично масло от лавандула или розмарин.
Маслото от конопено семе е безопасно за нанасяне върху кожата, но може да се направи тест за поносимост на малък участък от кожата, след което да се наблюдава реакцията. При зачервяване и сърбеж, е възможно да е налице чувствитеност към маслото от конопено семе и не следва да се използва.
Когато се консумира вътрешно, има същият подмладяващ и разкрасяващ кожата ефект, както и ефект на цялостно подобряване на здравето. Оралното приложение крие по-малък риск от поява на кожни раздразнения, въпреки че би могло да предизвика временно храносмилателно нарушение. Консултирайте се с лекар преди да пристъпите към орална консумация на масло от конопено семе.
Дневна доза: при прием през устата - 1-2 ч.л. наведнъж или разделена на два пъти
Като добавка към здравословното хранене, маслото от конопено семе е богат източник на полезни хранителни вещества. Благодарение на ореховия му вкус, то е чудесен заместител на зехтина в салатите. Суровото конопено семе може да се добавя към супи, салати, мюсли, смутита и зърнени храни, набавяйки витамини А и Е, основни микроелементи и антиоксиданти. Богат източник на омега мастни киселини и есенциални аминокиселини, които подмладяват, изглаждат кожата и редуцират възпалението в тялото.
Рецепта: 30 мл масло от коноп + 12 капки етерично масло от индрише
Комбинацията от растителното масло от коноп и етеричното масло от индрише може да възвърне блясъка, еластичността на косъма и да балансира изсушената коса. Нужно е да използвате маслото 2 пъти в седмицата в продължение на 1 месец преди измиване на косата. Втривайте няколко капки в скалпа и няколко капки по дължината на косата. Оставете да действа 2 часа минимум, след което измийте косата с шампоан.
Тази базова рецепта може да обогатите с още няколко растителни и етерични масла, ако освен изтощена коса или косопад.
- 15 мл масло от сладък бадем, 10 мл масло от коноп, 5 мл масло от рицин, 6 капки етерично масло от индрише, 3 капки етерично масло от розмарин, 3 капки етерично масло от атласки кедър.
Странични ефекти и противопоказания:
- трябва да се избягва от пациенти с рак на простата, защото стимулира регенерацията на клетките, което би могло да насърчи растежа на някои ракови клетки;
- леки кожни раздразнения при локална употреба при някои хора;
- храносмилателни разтройства и редки изпражнения – може да се дължи на мазнините в маслото; започнете с малка доза и постепенно увеличете дозата, за да избегнете този дискомфорт;
- конопеното семе може да взаимодейства с разредители на кръвта чрез потенциално инхибиране на тромбоцитите, така че преди да преминете към редовна консумация на масло от конопено семе, се консултирайте с лекар.
СЕРТИФИЦИРАНИ НАТУРАЛНИ И БИО ПРОДУКТИ С КОНОПЕНО МАСЛО И КОНОП
